ภัยร้ายจาก PM2.5


ภัยร้าย จาก PM2.5

ชักจะเริ่มสงสัย ! .. ไอ จาม มีน้ำมูก เจ็บคอ หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก .. เป็นโควิดหรือเปล่านะ !?


หลายๆ ท่านกำลังกังวลกับ ภัยร้ายของเจ้า Covid-19 กัน จนอาจมองข้าม ภัยเงียบสุดอันตรายจาก ฝุ่นพิษ PM2.5

ช่วงนี้เราอาจจะรู้สึกว่า เจ็บคอ ไอ จาม มีน้ำมูก ซึ่งจริงๆ แล้ว อาจมีผลมาจาก ฝุ่นละออง PM2.5 ก็เป็นได้ เพราะในช่วงนี้ รายงานค่าสารมลพิษทางอากาศ ตรวจพบว่า เกินมาตรฐานหลายแห่ง เลยทีเดียว

PM 2.5 อันตรายแค่ไหนกัน
ภัยร้าย จาก PM2.5

ฝุ่น PM 2.5 คือ ฝุ่นที่มีขนาดเล็กว่า 2.5 ไมครอน หรือขนาดประมาณ 1 ใน 25 ของเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นผม ซึ่งเมื่อมันมีขนาดเล็กมาก ทำให้มันสามารถรอดผ่านการกรองของจมูกของเราได้ และลงสู่ปอด ซึ่งทำให้เกิดการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ และระบบไหลเวียนเลือดได้

ร้ายไปกว่านั้น ! .. ฝุ่น PM 2.5 ถูกพบว่าเป็นสารก่อมะเร็ง และมีโลหะหนักที่เป็นอันตรายเกาะอยู่ในฝุ่นด้วย




สำหรับอาการที่เกิดจากการรับฝุ่น PM2.5 เข้าสู่ร่างกาย
ภัยร้าย จาก PM2.5

ผู้ได้รับฝุ่นระยะเริ่มต้น มักมีอาการไอ จาม มีน้ำมูก เสมหะ และเจ็บคอ

จากนั้นอาจจะมีอาการหายใจลำบาก เจ็บหน้าอก หลอดลมอักเสบ หอบหืด

กำเริบ ทำให้ปอดอักเสบติดเชื้อง่ายขึ้น ผิวหนังอักเสบมีผื่นคันที่ผิวหนัง

และเมื่อได้รับฝุ่นระยะยาว การทำงานของปอดจะแย่ลง เสี่ยงต่อโรคระบบทางเดินหายใจ โรคหัวใจ เยื่อบุตา ถุงลมโป่งพอง และ โรคหลอดเลือดสมอง เพิ่มความเสี่ยงการเกิดมะเร็งปอด ผิวหนังเหี่ยวย่นก่อนวัย



การดูแลตนเองจากมลพิษ ฝุ่น PM2.5

- ติดตามค่าดัชนีคุณภาพอากาศเป็นระยะๆ

- ใช้ เครื่องฟอกอากาศที่มีประสิทธิภาพ สามารถกรองฝุ่นและละอองขนาดเล็กได้

- หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมภายนอกอาคาร

- หากต้องออกนอกอาคาร ควรสวมหน้ากากอนามัยมีสามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็กได้ (N-95)

และแว่นตา เพื่อป้องกันฝุ่นมลพิษที่ทำให้ระคายเคืองตาได้

- ใช้น้ำเกลือล้างจมูก เพื่อล้างฝุ่นควันลดอาการคัดจมูก หรือ กลั้วคอ เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ

- สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว

  • ผู้ที่ที่มีโรคผิวหนัง เพื่อป้องกันไม่ให้โรคกำเริบมากยิ่งขึ้นควรงดเว้นการออกไปในบริเวณที่มีปริมาณฝุ่นมลพิษปริมาณมาก หากจำเป็นควรสวมใส่เสื้อผ้าปกคลุมร่างกาย หลังเสร็จกิจกรรมให้อาบน้ำชำระล้างทำความสะอาดผิวหนัง ทาโลชั่นหรือครีมบำรุงผิว ก็จะช่วยลดทอนการสัมผัสโดยตรงต่อฝุ่นมลพิษPM 2.5 ได้

  • ผู้ที่มีประวัติเป็นโรคภูมิแพ้ โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง หรือโรคระบบหายใจเรื้อรัง เช่นหอบหืด ปอดอุดกั้นเรื้อรัง ควรหมั่นสังเกตอาการ โรคกำเริบ ถ้ามีอาการควรใช้ยาหรือรักษาเบื้องต้นตามที่แพทย์เคยแนะนำและไปพบแพทย์โดยเร็วหากอาการไม่หายเป็นปกติ

- สำหรับผู้ที่ไม่มีโรคประจำตัวหรือสุขภาพทั่วไปแข็งแรงดี ถ้ามีอาการผิดปกติที่รบกวนชีวิตประจำวัน

ควรรีบพบแพทย์เช่นกัน อาการสำคัญที่ควรรีบไปพบแพทย์อย่างฉุกเฉิน ได้แก่ แน่นอก หรือ เจ็บ

หน้าอก หรือ เจ็บท้องใต้ลิ้นปี่เหมือนมีของหนักกดทับ เหนื่อยหอบผิดปกติ ปวดมึนศีรษะ ชาหรือ

อ่อนแรงที่ใบหน้าหรือแขนขาซีกใดซีกหนึ่งอย่างฉับพลัน มุมปากตก ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด พูดไม่ออก

สับสน มองไม่เห็นฉับพลัน อาการไอเป็นชุด ๆ ไอมีเสียงดังหวีด มีไข้และหอบเหนื่อย เป็นต้น


ขอบคุณข้อมูลจาก Rama Channel


สามารถติดตามค่าดัชนีคุณภาพอากาศเป็นระยะๆ ได้ที่ http://air4thai.pcd.go.th/webV2/

ดู 16 ครั้ง